דף הבית >> בלוג שני - מתנות מן היער
 

על כושר הריפוי של היער למדתי לפני הרבה מאוד שנים בסמוך לפרידתי מהאיש שלי, אבי בנותיי שצעדנו יחד 22 שנים בנתיב חיים משותף. הייתי מרוסקת מכאב, ממש הרגשתי  כמו אבקת אדם ולא כבן אדם שלם, לפעמים אפילו היה לי קשה לנשום. 

באותם ימים כואבים, הבחנתי שביום בו אני יוצאת לצעידה ביער, הוא יום הרבה יותר טוב, הצלחתי לנשום, חוויתי רגעי הפוגה מן הכאב, הצלחתי לעבור את היום. וביום שלא יצאתי ליער הכאב היה כבד מנשוא.

ביער קורים הרבה דברים נפלאים והראשון שבהם, חיבור אל השקט הפנימי, אשר חבוי בכול אחד ואחת מאיתנו. ולכן כשאני יוצאת עם אנשים לטיפול ביער, קודם כול אני מחברת אותם לאותו מקום, נעלם מעיניהם, של השקט הפנימי.

אנו מתחילים בצעידה בה אנו מחצינים את כול תשומת הלב שלנו החוצה וקולטים את הסביבה הפיזית כפי שהיא. כאשר נמצאים ברגע הזה, עם כול החושים, אזי המחשבות המתרוצצות בראשנו נרגעות. והדבר הפשוט והנפלא השני הינה נשימה מודעת. עומדים בין העצים מרימים ידיים ושואפים אוויר ולאט לאט מרוקנים אותו מריאותינו, שעם ריקונן, מתמלאות מעצמן והנשימה נעשית עמוקה ונטול מאמץ. ממש עולה ריח מנטה באף ככול ששהנשימה מעמיקה ורוגעת.

מהמקום של השקט הפנימי, כול מציאות שהיא, גם מאוד סוערת ורוגשת, נראית פחות מאיימת.

ביום חמישי הקרוב, אחזור עם מתנות יער נוספות. ובינתיים,

Bookmark and Share
Back שלח לחבר הדפס
 

לקבלת טיפים וסרטונים בחינם, רשמו את המייל שלכם:


ליצירת קשר וקביעת תור ליעוץ, התקשרו:

רחל שקד
050-975-1612
08-928-6819
רחל שקד – שקד ביער | 050-975-1612 | 08-928-6819 | shakedbayaar@gmail.com | www.facebook.com/sbyaar