התמודדות עם משברים

משבר הוא לא רק כאב הוא גם הזדמנות לשינוי מבורך

לשינוי שתי פנים יש בו עצב על פרידה ואובדן בצד התרגשות וסקרנות לקראת הבאות.

שינוי הוא הדבר הכי קבוע בחיינו ולכן יש לדעת כיצד לטפל בו.

התמודדות עם משברים ושינויים  בהדרכתה והנחייתה של רחל שקד:

•  עם רחל תעברו בבטחה בכול שלבי השינוי מהשלב ההתחלתי של ההפתעה והצער ועד להסתגלות נינוחה למציאות  החדשה.
•  תלמדו להיערך לשינוי מתוכנן וכיצד להתמודד עם שינוי ש"נחת" עליכם במפתיע.
•  במהלך הייעוץ הדגש יושם על אימוץ התנהלות המאפשרת שינוי.
•  ביחד ניצור מלאי מסרים ועמדות תומכי שינוי להפנמה וליישום לדוגמה: "כדאי להתחבר לאופציות הנפתחות בשינוי ולא "להיתקע" באבל על מה שהיה ואיננו"...
•   תיהנו מתמיכה, הבנה עמוקה ומהנחייה מאוד מדויקת להתמודדות מוצלחת עם משבר במטרה להפכו להזדמנות לצמיחה והשתפרות אישית ומשפחתית.
• בתום תהליך הייעוץ ,לפני שניפרד, נבדוק ביחד עם מה אתם יוצאים לדרך כלומר מה למדתם ותוכלו ליישם בהצלחה בחייכם. 
   

60 המעבר לגיל השלמות

האם מישהו הצביע בפניכם על ההזדמנויות הנפתחות בפניכם ככול שאתם מזדקנים?

רוצים ליהנות מהנחייתה של רחל שקד, יועצת ומנחה וותיקה ,המובילה למחוזות הגשמה אנשים בכול גיל ?

                                         ייעוץ מרענן ומלא אופטימיות מרחל שקד לבני 60  ועד 120

כמו בכול מעבר גם בגיל המאוחר אנו נהנים מפוטנציאל גדול לעשות זינוק בצמיחה, אבל אנו גם יכולים ליפול לאי סדר או לדיכאון, או להתעלם מהדחף להשתנות וכתוצאה מכך להישאר תקועים.

קיימת אפשרות  לבחור בתחושה מייאשת שהזמן קצר ואין זמן להתחיל חיים חדשים או לנסות דרכים חדשות אל השלימות שבה אדם מקבל את מחזור חייו כאילו כך צריך להיות. בספר "מעברים חדשים" ()1995   גייל שיהי מגדירה שלימות -  היכולת להביא את כול חלקי החיים להרמוניה.

במחקרים אותרו כוחות מיוחדים של בני 60: כושר התאוששות, היכולת לשלוט בתגובות  הרגשיות האוטומטיות שזו שליטה עצמית. יכולת התמודדות עם תאונות וקונפליקטים ללא פסיביות, האשמה או מרירות. הערכה עמוקה יותר למורכבותם של החיים האנושיים. "זה הכרחי להרחיב את הלב במידה מספקת שיכיל סתירה ופרדוקס".  הלב המורחב והראש הפתוח חשובים לכוח עמידותם של קשישים. הם רואים את העולם בבהירות,  עדיין סקרנים וסופגים ומקבלים את החדש. התכונות החשובות לתפקוד חלק וזורם כשאנו מזדקנים הן יכולת ארגון טובה ומעשיות.

לדעתי ההווה לעולם אינו מזדקן.  במקום להתמקד בזמן האוזל, בגיל השלישי כדאי לחיות את הרגע יום יום, וכך התבטא בן 63: "התחושה הברורה שיש לך שאינך יכול לדחות עוד דברים. אתה רוצה לחיות את הרגע ככול שאתה יכול". לקבל אבידות ללא מרירות. להבחין בכוח הרוחני שפועל מאחורי השינויים והאבידות שאנו חווים יום יום.   

 
"ללמוד לקבל את חייך לא כסדרה של אירועים מקריים אלא כנתיב התעוררות" (ד"ר דיפק צ'ופרה).

רוצים ליצור לעצמכם זקנה מוצלחת וללמוד לקבל את השינויים הצפויים ברוגע ותקווה?

רחל שקד מאמינה שגם כשאתם מזדקנים אתם ממשיכים לצמוח להתראות ביער