להשאיר ביער את השגיאות

25/06/2018

 
  
 מניסיוני היער הוא מרחב תרפויטי מאין כמוהו.
אני מרגישה שאני "יערנית של בני אדם", כמו שיערן גוזם ענפים יבשים, כך אני "גוזמת" דפוסי התנהגות שפוגמים באיכות החיים.


 ביער אפשר הכול - לצעוק, לצחוק, לזרוק אבנים ולתת צורה מוחשית לחלומות. 

לפני כמה ימים נכנסתי ליער עם אדם שהיה חייב לנקות מתוכו דפוס התנהגות מזיק. והנה אחרי 4 שעות של חוויות ביער זה קרה. כשקמנו ללכת הבחין בגדם של גזע עץ ספוג לחות. הוא החל לבעוט בו. הקליפות נשרו  ואז הרים את מה שנותר מן הגזע הרקוב וזרק אותו ממנו שוב ושוב, עד שנכתש לחתיכות קטנות. חיוך גדול עלה על פניו, הוא נשם עמוק ואני קראתי לעברו :"תזכור את החוויה הזאת, בכול פעם שהדפוס הזה ינסה לחזור אליך".

הרגע שבו מסתיים תהליך טיפולי ביער, לא משנה מי האדם, איש או אישה צעיר או מבוגר, אצל כולם  הפנים קורנות, משמחה, משחרור עצום.

אשרי, ששמורה לי הזכות, לשחרר אנשים מהרגלים, שפוגמים במערכות היחסים שלהם עם עצמם ועם אחרים.

 
 
 

 

 
|

כי האדם עץ השדה

21/06/2018

כי האדם עץ השדה"  האם נתתם דעתכם כמה זמן נדרש לזרע להפוך לעץ?

אני גרה בקצה יער אורנים רחב ידיים ואני יכולה לראות מאוד מקרוב את התהליך.בסוף האביב בחודשי הקיץ החמים, נפתחים האיצטרובלים ונושרים הצנוברים. כול צנובר הוא זרע, שיכול להפוך לעץ. לכול צנובר יש כנף קלילה שעוזרת לו לעוף בעזרת הרוח הרחק מהעץ ממנו נשר. בנופלו על האדמה מתייבשת וניתקת הכנף הקטנה והוא נותר על האדמה. לעיתים ציפור אוכלת אותו אבל יש והוא נשאר שלם על פני האדמה וכשמגיעה עונת הגשמים הוא שולח שורשון לאדמה ומתחיל בתהליך נביטה. הוא ממש קטנטנטן עם 2 מחטים ירוקות וקטנות ובבכול שנה מוסיף מחטים וענפים ולוקח לו שנים רבות להפוך לעץ.

גם אנו עצים מתפתחים, רק שלנו אין סבלנות... אנשים מגיעים אלי לקליניקה עם בעיות במערכות יחסים ורוצים שהכול ייפתר מהר, מהר. אך גם להתפתחות וצמיחה אישית ולתיקון מערכות יחסים דרוש זמן, בדיוק כמו לצנובר הקטן.

יש לקבל בהבנה ואורך רוח, שלתהליכי צמיחה נדרש זמן. סבלנות למשך התהליך והכלתו הינם דשן נחוץ לצמיחה של "עץ" שהוא אדם או בני זוג, המבקשים להיטיב את צמיחתם המשותפת.

גם בבניית עסק נדרשת סבלנות לתהליך הצמיחה העיסקי. כדאי להינות מכול צעד לאורך כול הזמן הנדרש לעסק להפוך מרעיון לעץ מניב פירות.

 
|

בלוג שני - מתנות מן היער

17/06/2018

על כושר הריפוי של היער למדתי לפני הרבה מאוד שנים בסמוך לפרידתי מהאיש שלי, אבי בנותיי שצעדנו יחד 22 שנים בנתיב חיים משותף. הייתי מרוסקת מכאב, ממש הרגשתי  כמו אבקת אדם ולא כבן אדם שלם, לפעמים אפילו היה לי קשה לנשום. 

באותם ימים כואבים, הבחנתי שביום בו אני יוצאת לצעידה ביער, הוא יום הרבה יותר טוב, הצלחתי לנשום, חוויתי רגעי הפוגה מן הכאב, הצלחתי לעבור את היום. וביום שלא יצאתי ליער הכאב היה כבד מנשוא.

ביער קורים הרבה דברים נפלאים והראשון שבהם, חיבור אל השקט הפנימי, אשר חבוי בכול אחד ואחת מאיתנו. ולכן כשאני יוצאת עם אנשים לטיפול ביער, קודם כול אני מחברת אותם לאותו מקום, נעלם מעיניהם, של השקט הפנימי.

אנו מתחילים בצעידה בה אנו מחצינים את כול תשומת הלב שלנו החוצה וקולטים את הסביבה הפיזית כפי שהיא. כאשר נמצאים ברגע הזה, עם כול החושים, אזי המחשבות המתרוצצות בראשנו נרגעות. והדבר הפשוט והנפלא השני הינה נשימה מודעת. עומדים בין העצים מרימים ידיים ושואפים אוויר ולאט לאט מרוקנים אותו מריאותינו, שעם ריקונן, מתמלאות מעצמן והנשימה נעשית עמוקה ונטול מאמץ. ממש עולה ריח מנטה באף ככול ששהנשימה מעמיקה ורוגעת.

מהמקום של השקט הפנימי, כול מציאות שהיא, גם מאוד סוערת ורוגשת, נראית פחות מאיימת.

ביום חמישי הקרוב, אחזור עם מתנות יער נוספות. ובינתיים,

 
|

בלוג ראשון

05/06/2018
אומנות ההקשבה בעסקים
 
אנו חיים בעולם רועש ותזזיתי.
בכול אחד מאיתנו קיים מקום של שקט פנימי, שנעלם מאיתנו ברעשי היום יום
.
כמטפלת ומנחה סדנאות אני מקשיבה לאנשים למעלה מ-40 שנה.
במרוצת שנים אלה למדתי, שהקשבה היא כמו העציץ, שבתוכו צומח הצמח. כך ילד שמקשיבים לו באמת,
מרגיש שהוא יכול לתת ביטוי מלא למחשבותיו, רגשותיו והרעיונות שלו והוא אכן מעז להיות מי שהוא נועד להיות.

אנחנו מאוד מתוסכלים כאשר מגיבים אלינו בחוסר רגישות והבנה, כשעונים לנו לפני שבכלל שמעו אותנו...
כולנו פורחים, כשאנחנו מרגישים שרואים אותנו, שומעים אותנו ורוצים, באמת, בטובתנו.
זה בדיוק גם מה שהלקוחות שלנו רוצים מאיתנו, שנקשיב להם, שנבין אותם ונציע להם מה באמת נחוץ להם.

כדי להבין לקוח יש להקשיב לו/ה בתשומת לב, בלי להיות עסוק ב"לדחוף" לו את המוצר והשירות שלנו.
כרגע סיימתי שיחה  טלפונית עם פונה חדשה והיא אמרה לי: "תודה על ההקשבה, זה לא ברור מאליו שככה
מקשיבים לי".

כאומנית הקשבה אני מקשיבה למילים, למה שביניהן ואפילו למה שלא נאמר... כשאני מקשיבה בתשומת לב 
אני רואה היטב את מי שנמצא מולי, את הכאב שלו ואת כוחותיו הפנימיים. ובזכות הקשבתי זו אני מסייעת לאנשים
להקשיב לעצמם ולאחרים בכול מערכות היחסים.

בעל עסק מחויב להתפתחות האישית שלו, לכישורי התקשורת וההקשבה שלו.
אשמח להנחיל לכם מאוצר אומנות ההקשבה שלי, כדי עסקיכם ישגשגו בזכות היותכם מקשיבים מעולים.
ובונוס נוסף ולא פחות חשוב, יכולת ההקשבה תנעים מאוד את כול מערכות היחסים שלכם בבית, במשפחה ועם חברים וכמובן בעסקים.
 
שלכם רחל
 
 
|
 

לקבלת טיפים וסרטונים בחינם, רשמו את המייל שלכם:


ליצירת קשר וקביעת תור ליעוץ, התקשרו:

רחל שקד
050-975-1612
08-928-6819
רחל שקד – שקד ביער | 050-975-1612 | 08-928-6819 | shakedbayaar@gmail.com | www.facebook.com/sbyaar